Выживание после пьянки: когда тошнит и не знаешь что делать

Если болит голова и тошнит после пьянки – это верный признак того, что вчера было выпито гораздо больше, чем следовало. Слабость, запах перегара изо рта, головная боль, сильная жажда, раздражительность – неполный список сегодняшних «гостей», которые здорово омрачают настроение своим присутствием. Вчерашнее веселье уже не так приятно, а голову посещает лишь одно желание – избавиться от похмельного состояния.

Следует подойти к этому вопросу с медицинской точки зрения, разобраться в причинах: почему тошнит с похмелья? Ведь предстоит задача не только улучшить самочувствие, но и не навредить здоровью. Поэтому не стоит бросаться ко всем способам лечения одновременно. Важно учитывать индивидуальные особенности организма и самочувствие.

Причины тошноты

Тошнота – это реакция организма на вредное влияние продуктов распада этилового спирта. Ферменты, вырабатываемые в печени, расщепляют алкоголь, из-за чего образуется ацетальдегид, вещество, обладающее высоким уровнем токсичности. При употреблении спиртных напитков из организма человека выводятся минеральные вещества и жидкость, что приводит к обезвоживанию и такому симптому, как головная боль. А понижение уровня глюкозы ведет к слабости и усталости. С медицинской точки зрения такие признаки говорят об алкогольной интоксикации.

Кроме того, тошнота при похмелье, рвота могут свидетельствовать о некачественном алкоголе. Здесь следует подразумевать истекший срок годности, присутствие других спиртов и сивушных масел. Когда речь идет о недобросовестном производителе, который добавляет в спиртной напиток другие вещества, то в этом случае похмельный синдром проходит тяжелее и дольше. Что касается сладких ликеров, то для улучшения вкусовых качеств они содержат повышенное количество соединений цинка и других компонентов, которые ухудшают похмельное состояние. Если говорить о сроке годности алкогольных напитков, то ни при каких обстоятельствах не надо рисковать и принимать просроченное спиртное. Делать на себе опыты не стоит.

Пьяная девушка в ванной

Бытует мнение, что водка не портящийся продукт – это опасное заблуждение. Различные добавки значительно сокращают срок годности, но даже чистую водку, имеющую неограниченный срок по ГОСТу, не рекомендуется хранить более 2 лет. Что касается вида тары, то идеальным вариантом является стекло, которое не входит в химическую реакцию со спиртом. Категорически не подходит для хранения спиртного пластик, который может выделять вредные вещества. Поэтому переливать алкоголь в пластиковые емкости нельзя. Открытая бутылка также влияет на срок годности. Воздух вступает в реакцию со спиртом, вызывая окисление напитка. Но даже когда вы покупаете алкоголь проверенного производителя с хорошим сроком годности, убедитесь в отсутствии мутности, осадка. А если появились хоть малейшие сомнения – не стоит делать из себя подопытного кролика и испытывать судьбу.

Как убрать тошноту?

Перед тем как снять тошноту с похмелья, необходимо определить тяжесть отравления.

Если на протяжении нескольких часов нет улучшения, человек рвет, то делать ставку на «пройдет само» – опасно для жизни. Необходимо обратиться за медицинской помощью, если:

  • приступы рвоты долго не прекращаются и не приносят облегчения;
  • появилась рвота с примесью крови;
  • ухудшилось самочувствие, сильно кружится голова, появился бред;
  • болит живот, началась диарея;
  • появились судороги;
  • наблюдается покраснение или бледность кожных покровов.

Сорбенты

В остальных случаях можно самостоятельно лечиться, чтобы снять тошноту с похмелья. Для этого существуют медицинские препараты, народные рецепты, которые доказали свою эффективность.

  1. При похмельном синдроме принимать лекарства от тошноты не рекомендуется. Если мутит, а рвота не наступает, нужно вызвать ее самостоятельно. Для этого необходимо быстро выпить 1 литр холодной (но не ледяной) воды и спровоцировать рвоту. Делать повторения до тех пор, пока не будет выходить чистая вода. Таким образом, организм быстро очистится от вредных веществ, наступит улучшение самочувствия. Вызвать рвоту также можно при помощи стакана воды с добавлением 3-4 капель нашатырного спирта.
  2. После очищения желудка следует быстро снять интоксикацию организма. Любой сорбент поможет «связать» и вывести токсины. Наиболее известный и популярный – активированный уголь. На каждые 10 кг веса человека идет 1 таблетка. Так, если вес составляет 70 кг, то необходимо принять не менее 7 таблеток. Что касается Энтеросгеля, то его нужно принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день, запивая достаточным количеством воды.
  3. Следующий этап – восстановление водно-солевого баланса в организме. Именно поэтому утолять жажду рекомендуется минеральной водой. Быстро избавиться от тошноты с похмелья поможет такой рецепт: 1 стакан минеральной воды, ¼ лимонного сока, 1 чайная ложка меда. Выпить залпом.
  • Справиться с состоянием тошноты поможет аспирин и витамин С. Аспирин будет также эффективен, если болит голова.

Валидол

  • Таблетка валидола под язык помогает быстро победить тошноту с похмелья, а также убирает запах перегара.
  • Важно помнить, что рвота может быть опасна. Так, если мучают сильные позывы, не рекомендуется ложиться спать. Лежа на спине, можно захлебнуться рвотными массами.

Что можно есть при тошноте

При похмельном синдроме не рекомендуется делать жирные наваристые бульоны. Тяжелая пища при алкогольном отравлении окажет лишь дополнительную нагрузку на организм. А жирная еда способна спровоцировать диарею, может появиться рвота. Оптимальный вариант еды, если мучает тошнота и болит голова с похмелья, должен состоять из легких продуктов, цитрусовых.

Улучшить метаболизм и быстро избавиться от продуктов распада алкоголя помогут апельсины и лимоны.

Более того, они неплохо «маскируют» запах перегара. Также можно выжать лимон в бутылку с минеральной водой в соотношении 1 литр жидкости на 0,5 лимона.

  • Желательно делать свежие морсы и соки, которые оказывают тонизирующий эффект: клюквенный, виноградный, яблочный, гранатовый, томатный.
  • Помогает отвар из шиповника, его необходимо делать заранее. Существуют 2 способа приготовления:

Свежевыжатые соки

  1. В термосе. Довести воду до кипения, затем выключить огонь и подождать 3 минуты. Вымытые ягоды шиповника засыпать в термос, залить кипяченой водой из расчета 5 столовых ложек на 1 литр воды. Выдержать не менее 5 часов.
  2. На водяной бане. Важно знать, что шиповник нельзя кипятить, ведь под воздействием высокой температуры он теряет полезные свойства. Поэтому рекомендуется томить его 10-12 минут, а затем выключить огонь и дать настояться не менее 2-3 часов.
  • Кисломолочные продукты: сыворотка, кефир, простокваша, домашнее кислое молоко.
  • Зеленый или черный чай с лимоном, медом.
  • Рассолы (но не маринады из-за большого количества уксуса), квашеная капуста помогают восстановить водно-электролитный баланс в организме, что оказывает положительный эффект, когда болит голова.
  • Избавиться от тошноты с похмелья поможет мороженое. Если съесть порцию пломбира без наполнителей и добавок, можно почувствовать облегчение уже через 15-20 минут.
  • При отсутствии брезгливости к сырым яйцам можно приготовить коктейль: 250 мл томатного сока, 1 свежее куриное яйцо, соль, перец по вкусу.

Тошнота, плохое самочувствие с похмелья – естественная реакция организма на алкоголь. Важно понимать, что подобные симптомы не безобидны и говорят об отравлении. А самый эффективный способ отличного состояния после праздника или вечеринки – вовсе не употреблять спиртные напитки.

загрузка…

Похожие публикации